|  登录
中文  |  English
浦东新区归国留学人员联合会
信息显示

健康沙龙带你改变不良的饮食习惯

时间:2013/2/1

    如今“生机饮食”越来越受到大众广泛关注和喜爱。在1月28日健康沙龙讲座上,联合会特邀高级营养师赵评女士,与大家分享了健康的饮食习惯。

    赵老师先与大家分析了现代人饮食的特性,如:速食、高温烹饪、过度加工等,解释了营养不均衡对人体所造成的危害,同时提出“生机饮食”的概念。生机饮食是一种“生食”和“有机”结合的健康饮食方式,源于上世纪70年代,美国的安•威格摩尔博士由于多病,在医药无效的情形下,采取生食芽菜的饮食方式,结果慢慢恢复了健康。此后,生食疗法迅速被流传开来,形成了一股世界性的养生风潮。

    通过沙龙活动,大家表示要从调整饮食结构做起,让口味清淡、营养均衡的食品成为新的饮食习惯。

 

人气排行
相关新闻