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浦东新区归国留学人员联合会
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从头点到足的穴位按摩养生法

时间:2013/5/7

    生命在于运动,因为运动有益健康,不管对身体哪个部位都是一样,这些大家都知道,但有几个人能坚持呢?尤其是在大都市,生活节奏紧张,竞争激烈,人们整天忙碌;并且交通工具发达,以交通工具代替走路,很多人就忽略了运动对保持和促进健康的重要性。由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来。

    联合会中医养生沙龙邀请了上海中医药大学附属曙光医院传统中医科上海特色诊疗技术研究所 余安胜教授教大家一套自我按摩运动的方法,从头动到脚,不用他人操劳就可以自我运动的中医保健方法。余教授边讲边演示,不仅教大家中医按摩手法,点按法,摩法,推法,拿法等;还教大家一些头部、肩颈、腹部、四肢等按摩保健方法。大家都觉得非常实用,受益颇多。

 

 

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